歌手: 乃木坂46
配信/発売日:2026/04/08
作詞:秋元康
作曲:古川貴浩
階段一気に駆け上がり
肩で息を整えるのが好きだ
何段あったのだろうか?
何かをやり切った気がする
やらなければ (いけないこと)
頭の隅 (引っ掛かって)
いつも何か (追われている)
それが人生
今日ここまで (早かろうが)
遅かろうが
タイム競って何になる?
その上には何があるかなんて
期待してたら落胆するだけだ
どれだけ汗を流したところで
夢や希望が叶うと限らない
それでも (無駄なことだと疑うのか?)
今 (残りの苦しさ 見上げるな)
全力 (光は何も見えなくても)
最後に 階段を駆け上がったのはいつだ?
薄暗い雑居ビルには
湿った空気が澱(よど)んでいるよ
昨夜(ゆうべ)も見たNightmare
誰かが転んで堕ちて行く
立ち止まって (じっとしてりゃ)
時間の砂は (消えてしまう)
エアコンの (音だけが)
聴こえて来る
世界では (僕だけが)
孤独なのか?
あのドアを開けるまでは…
屋上には青空があるのに
あとどれだけの天井があるのか?
誰かが僕を助けてくれないなら
自分の力で辿り着くしかない
いくつの (失敗に傷ついて来たのだろう)
もう (失うものとかあったっけ?)
それなら (もう一度だけやってみるか)
最後に階段を駆け上がったのはいつだ?
誰の前にもまだ見たことない
未来への1段目があるんだ
エレベーターを探したってないだろう
美しい太陽 その真下への
近道はない
何億回 荒い呼吸すれば
自由という名の風を感じられる?
何も動かずに じっとそこにいるなら
僕は死んだも同然だ
その上には何があるかなんて
期待してたら落胆するだけだ
どれだけ汗を流したところで
夢や希望が叶うと限らない
それでも (無駄なことだと疑うのか?)
今 (残りの苦しさ 見上げるな)
全力 (光は何も見えなくても)
最後に 階段を駆け上がったのはいつだ?
kaidan ikki ni ka ke a gari
kata de iki wo totono eru no ga su ki da
nandan axtu ta no daro u ka ?
nani ka wo yari ki xtu ta ki ga suru
yara nakere ba ( ike nai koto )
atama no sumi ( hi xtu ka kaxtu te )
itumo nani ka ( o wa re te iru )
sore ga zinsei
kyou koko made ( haya karo u ga )
oso karo u ga
taimu kiso xtu te nani ni naru ?
sono ue ni ha nani ga aru ka nante
kitai si te tara rakutan suru dake da
doredake ase wo naga si ta tokoro de
yume ya kibou ga kana u to kagi ra nai
sore demo ( muda na koto da to utaga u no ka ? )
ima ( noko ri no kuru si sa mia geru na )
zenryoku ( hikari ha nani mo mi e naku te mo )
saigo ni kaidan wo ka ke a gaxtu ta no ha itu da ?
usugura i zakkyo biru ni ha
sime xtu ta kuuki ga ori ( yodo ) n de iru yo
sakuya ( yuube ) mo mi ta Nightmare
dare ka ga koro n de o ti te i ku
ta ti do maxtu te ( zitto si terya )
zikan no suna ha ( ki e te simau )
eakon no ( oto dake ga )
ki koe te ku ru
sekai de ha ( boku dake ga )
kodoku na no ka ?
ano doa wo a keru made ha …
okuzyou ni ha aozora ga aru noni
ato doredake no tenzyou ga aru no ka ?
dare ka ga boku wo tasu ke te kure nai nara
zibun no tikara de tado ri tu ku sika nai
ikutu no ( sippai ni kizu tui te ki ta no daro u )
mou ( usina u mono toka axtu ta kke ? )
sore nara ( mou itido dake yaxtu te miru ka )
saigo ni kaidan wo ka ke a gaxtu ta no ha itu da ?
dare no mae ni mo mada mi ta koto nai
mirai he no 1 dan me ga aru n da
erebe-ta- wo saga si ta tte nai daro u
utuku sii taiyou sono masita he no
tikamiti ha nai
nani oku kai ara i kokyuu sure ba
ziyuu to iu na no kaze wo kan zi rareru ?
nani mo ugo ka zu ni zitto soko ni iru nara
boku ha si n da mo douzen da
sono ue ni ha nani ga aru ka nante
kitai si te tara rakutan suru dake da
doredake ase wo naga si ta tokoro de
yume ya kibou ga kana u to kagi ra nai
sore demo ( muda na koto da to utaga u no ka ? )
ima ( noko ri no kuru si sa mia geru na )
zenryoku ( hikari ha nani mo mi e naku te mo )
saigo ni kaidan wo ka ke a gaxtu ta no ha itu da ?
Run up the stairs
I like to breathe on my shoulder
How many steps?
Feel like having done something
(must)
In a corner
Something is always done
It is life
So far today
Late
What time does it become?
What's on it
If you expect it, you will be discouraged
How much sweat
Dreams and hopes come true
Even so, do you doubt it is useless
Now, look up!
If you don't see anything
When did you finally run up the stairs?
In the dim mixed building
Wet air is deposited
Nightmare last night
Someone falls and falls
Stop!
The sands of time disappear
Of air conditioner
Come and listen
In the world
Is it lonely?
Until you open that door...
There is a blue sky on the roof
How much more ceiling is there?
If someone doesn't help me
I can only reach my own strength
How many have failed
Have you lost anything?
If so (try again)
When did you finally run up the stairs?
I've never seen anyone before
I have the first step to the future
You won't find the elevator
Beautiful sun
There is no shortcut
If you breathe hundreds of billions
Can you feel the wind named freedom?
If you stay there without anything
I am no better than dead
What's on it
If you expect it, you will be discouraged
How much sweat
Dreams and hopes come true
Even so, do you doubt it is useless
Now, look up!
If you don't see anything
When did you finally run up the stairs?