曲名:トレセン体操
歌手:

配信/発売日:2023/02/08
作詞:椎名宇伊(Cygames)
作曲:千葉梓(Cygames)

「一緒に体を動かして、あったまろー!」
「トレセン体操第一始めちゃうよ!」

ぱかぱか ぽかぽか ぱかぱか ぽっかポン
ぱかぱか ぽかぽか ぱかぱか ぽっかポン ポン!

「まずはパドックのパフォーマンス練習ー!」
右のお客さんに向かって ご挨拶
次は左のお客さんに ご挨拶
右手 左手 右手 左手
「調子アガッてきた? じゃあテイオーステップいくよー!」
(U!MA!U!MA!)

スッタカタッタ テイオーステップだ!
いちにーさんしー はちみーさんしー

いつもの楽しみ♪ 「ちょっとそこ、集中~」
なみなみはちみー♪ 「…って、聞いてる?」
はっ!よだれがっ!
右…左…っじゃなくて!決めポーズっ!

「さあ次は夏合宿!両手を振りますよ~」
ぷかり まったり スイ~ミング
「息抜きも大事よ」
じゅるり にんじんバ~ベキュ~
「筋トレもしっかりとね!」
スクワット スクワット 食べた分だけ スクワット
スッタカタで元の位置

「次は福引に挑戦です!」
「ドキドキデスネ!」
ぐるぐるポン(にんじん!) ぐるぐるポン(ハンバーグ!)
ぐるぐる ぐるぐる ぐるぐるポン!(ティッシュ…)
ぐるぐるポン(にんじん!) ぐるぐるポン(ハンバーグ!)
ぐるぐる ぐるぐる ぐるぐるポン(温泉!!)

U.(ゆー!)M.(えむ!)A.(えー!)
U.M.A.レッツゴー!
U.(ゆー!)M.(えむ!)A.(えー!)
UMAMUSUME!

「トレーナーさん、もーっと運動してあったまりまショー!」
「トレセン体操第二も、行きますよー!」

ぱかぱか ぽかぽか ぱかぱか ぽっかポン
ぱかぱか ぽかぽか ぱかぱか ぽっかポン ポン!

「まずは伸びの運動から始めましょう!」
グーッと踏ん張って~ 上にパーッと伸ばす!
グーッと頑張って~ 上をパーッと目指す!
グー!パー!

「ここからはやる気アップするような格言を教えちゃいます!
一緒にチヨノ・オー!」
グングン努力が実るには?
『日々これ蹄鉄コツコツと』です!
お腹が空いてちゃ、チョベリバよ
『にんじんなくては鍛錬できぬ!』
バリバリ勝利を目指しましょ!
はい!『努力はいつか花開く!』
バッチリです!

「またまた腕を振りますよ~」
「二年目はもっと暑いみたいデース…」
ひざし サンサン じゅわ~り
「アツイー!」
ぐだり やる気も ふにゃ~り
「ちょ、ちょっと休憩~…ゲホッ…」
マイペース マイペース どこ吹く風で 休憩中…
ぐんだらだ~で元の位置

「手拍子と足踏みでエールを送るよ!息を合わせて~」
ト・レ・セン!(ファイ!) ト・レ・セン!(ファイ!)
が・ん・ば・れ!ト・レ・セン!(ファイ!)
ト・レ・セン!(ファイ!) ト・レ・セン!(ファイ!)
ゴーゴー負けるな!ト・レ・セン!(ファイ!)

U.(ゆー!)M.(えむ!)A.(えー!)
U.M.A.レッツゴー!
U.(ゆー!)M.(えむ!)A.(えー!)

「ぜ~~は~~、ま、まだあるんですか~…!?」
「まだまだこれから!トレセン体操第三もいきますよー!」

ぱかぱか ぽかぽか ぱかぱか ぽっかポン
ぱかぱか ぽかぽか ぱかぱか ぽっかポン ポン!

「腕を振って、スパートをかける運動~!」
腕を振って振って振って~! ストップ!
限界まで加速して~! ストップ!
もっともっと速く~~! ストップ!

「さらに追い込んで、一緒にいい汗かいちゃいましょう!
ここはライアン式にお任せください!いきましょう!レッツ・マッスルー!」
(大胸筋!)「身体もすっごい喜んでますよ!」
(三角筋!)「聞こえますか?」
(上腕三頭筋!)「筋肉が上げる歓喜の声が…!」
(広背筋!)「最後の一回ですよ、ビクトリー・マッスルー!」

「みんな、ノってるー?みんなでディスコ…じゃなくて、
体操の魔法にかかりましょう!
激マブ目指してアゲアゲでいくわよ、トレーナー君!トレーナーちゃん!
ワンツー!」
前に八の字 (フッフー!)
かかとをアゲて~ (フッフー!)
上にも八の字 (フッフー!)
「これがバブルの輝きよー!最後にキメちゃって~!バッチグー!」

ぱっかぱっか ぽっかぽっか ひとやすみ
からだが ぽっかぽっか いい気持ち
明日のレースは勝てるかな
そんな時は
「みんな気合い入れてー!」
『唯一抜きん出て並ぶ者なし』
トレセン ファイ!

「クリスマスはハンドベルを両手に持って、演奏しましょう!」
右!左!右!左!
右左右! 右左右!
聖夜の星に 勝利を願って
キンコンカーン キンコンカーン

U.(ゆー!)R.(あーる!)A.(えー!)
U.R.A. レッツファイ!
U.(ゆー!)R.(あーる!)A.(えー!)

「最後はうまぴょいでフィナーレだ!」

うまうまぴょい うまうまぴょい
うまぴょい うまぴょい うまうまぴょい
うまうまぴょい うまうまぴょい
ホラ あっちでぴょい こっちでぴょい
うまうまぴょい!

うまうまぴょい うまうまぴょい
うまうま うみゃうみゃ うまうまぴょい

「ちょっと!だんだん早くなってきてない…!?」
うまうまぴょい…! うまうまぴょい…!
うまぴょい うまぴょい (もう一回!)
うまうまぴょい…! うまうまぴょい…!
うまぴょい うまぴょい うまうまぴょい…!
うまうまぴょい…! うまうまぴょい…!
うまぴょい うまぴょい うまうまぴょい…!

「ムーリー!」
「大変よくできました!」

「 issyo ni karada wo ugo kasi te 、 attamaro - ! 」
「 toresen taisou dai 一 hazi me tyau yo ! 」

pakapaka   pokapoka   pakapaka   pokka pon
pakapaka   pokapoka   pakapaka   pokka pon   pon !

「 mazu ha padokku no pafo-mansu rensyuu - ! 」
migi no o kyaku san ni mu kaxtu te   go aisatu
tugi ha hidari no o kyaku san ni   go aisatu
migite   hidarite   migite   hidarite
「 tyousi agaxtu te ki ta ?   zyaa teio- suteppu iku yo- ! 」
( U ! MA ! U ! MA ! )

suttakatatta   teio- suteppu da !
iti ni-sa n si-   hati mi- san si-

itumo no tano simi ♪   「 tyotto soko 、 syuutyuu ~ 」
naminami hati mi- ♪   「 … tte 、 ki i teru ? 」
haxtu ! yodare gaxtu !
migi … hidari … xtu zya naku te ! ki me po-zu xtu !

「 saa tugi ha natugassyuku ! ryou te wo hu ri masu yo ~ 」
pu kari   mattari   sui ~ mingu
「 ikinu ki mo daizi yo 」
zyu ruri   ninzin ba ~ bekyu ~
「 kin tore mo sikkari to ne ! 」
sukuwatto   sukuwatto   ta be ta bun dake   sukuwatto
sutta kata de moto no iti

「 tugi ha hukubiki ni tyousen desu ! 」
「 dokidokidesune ! 」
guruguru pon ( ninzin ! )   guruguru pon ( hanba-gu ! )
guruguru   guruguru   guruguru pon ! ( thissyu … )
guruguru pon ( ninzin ! )   guruguru pon ( hanba-gu ! )
guruguru   guruguru   guruguru pon ( onsen ! ! )

U . ( yu- ! ) M . ( emu ! ) A . ( e- ! )
U . M . A . rettugo- !
U . ( yu- ! ) M . ( emu ! ) A . ( e- ! )
UMAMUSUME !

「 tore-na- san 、 mo-tto undou si te attamari ma syo- ! 」
「 toresen taisou dai 二 mo 、 i ki masu yo- ! 」

pakapaka   pokapoka   pakapaka   pokka pon
pakapaka   pokapoka   pakapaka   pokka pon   pon !

「 mazu ha no bi no undou kara hazi me masyo u ! 」
gu-xtu to hu n ba xtu te-   ue ni pa-tto no basu !
gu-xtu to ganba xtu te-   ue wo pa-tto meza su !
gu- ! pa- !

「 koko kara ha yaru ki appu suru you na kakugen wo osi e tyai masu !
issyo ni tiyono ・ o- ! 」
gungun doryoku ga mino ru ni ha ?
『 hibi kore teitetu kotukotu to 』 desu !
o naka ga a i te tya 、 tyoberiba yo
『 ninzin naku te ha tanren deki nu ! 』
baribari syouri wo meza si masyo !
ha i ! 『 doryoku ha ituka hana hira ku ! 』
battiri desu !

「 matamata ude wo hu ri masu yo ~ 」
「 二 nen me ha motto atu i mitai de-su … 」
hizasi   sansan   zyu wa ~ ri
「 atu i- ! 」
gu dari   yaru ki mo   hu nya ~ ri
「 tyo 、 tyotto kyuukei ~ … gehoxtu … 」
maipe-su   maipe-su   doko hu ku kaze de   kyuukei tyuu …
gun dara da ~ de moto no iti

「 tebyousi to asibu mi de e-ru wo oku ru yo ! iki wo a wase te- 」
to ・ re ・ sen ! ( fai ! )   to ・ re ・ sen ! ( fai ! )
ga ・ n ・ ba ・ re ! to ・ re ・ sen ! ( fai ! )
to ・ re ・ sen ! ( fai ! )   to ・ re ・ sen ! ( fai ! )
go-go- ma keru na ! to ・ re ・ sen ! ( fai ! )

U . ( yu- ! ) M . ( emu ! ) A . ( e- ! )
U . M . A . rettugo- !
U . ( yu- ! ) M . ( emu ! ) A . ( e- ! )

「 ze ~~ ha ~~ 、 ma 、 mada aru n desu ka ~ … ! ? 」
「 madamada kore kara ! toresen taisou dai 三 mo iki masu yo- ! 」

pakapaka   pokapoka   pakapaka   pokka pon
pakapaka   pokapoka   pakapaka   pokka pon   pon !

「 ude wo hu xtu te 、 supa-to wo kakeru undou ~ ! 」
ude wo hu xtu te hu xtu te hu xtu te- !   sutoppu !
genkai made kasoku si te- !   sutoppu !
motto motto haya ku ~~ !   sutoppu !

「 sarani o i ko n de 、 issyo ni ii ase kai tyai masyo u !
koko ha raian siki ni o maka se kudasai ! iki masyo u ! rettu ・ massu ru- ! 」
( daikyoukin ! ) 「 sintai mo suggoi yoroko nde masu yo ! 」
( sankaku suzi ! ) 「 ki koe masu ka ? 」
( zyouwan sanzu suzi ! ) 「 kinniku ga a geru kanki no koe ga … ! 」
( kouhaikin ! ) 「 saigo no 一 kai desu yo 、 bikutori- ・ massu ru- ! 」

「 minna 、 no tte ru- ? minna de dhisuko … zya naku te 、
taisou no mahou ni kakari masyo u !
激 mabu meza si te ageage de iku wa yo 、 tore-na- kun ! tore-na- tyan !
wantu- ! 」
mae ni hati no zi   ( huxtu hu- ! )
kakato wo age te-   ( huxtu hu- ! )
zyou ni mo hati no zi   ( huxtu hu- ! )
「 kore ga baburu no kagaya ki yo- ! saigo ni kime tyaxtu te- ! batti gu- ! 」

pakkapakka   pokka pokka   hitoyasumi
kara da ga   pokka pokka   ii kimo ti
asita no re-su ha ka teru ka na
sonna toki ha
「 minna kia i i re te- ! 」
『 yuiitu nu kin de te nara bu mono nasi 』
toresen   fai !

「 kurisumasu ha hando beru wo ryoute ni mo xtu te 、 ensou si masyo u ! 」
migi ! hidari ! migi ! hidari !
migi sayuu !   migi sayuu !
seiya no hosi ni   syouri wo nega xtu te
kinkon ka-n   kinkon ka-n

U . ( yu- ! ) R . ( a-ru ! ) A . ( e- ! )
U . R . A .   rettu fai !
U . ( yu- ! ) R . ( a-ru ! ) A . ( e- ! )

「 saigo ha uma pyo i de fina-re da ! 」

umauma pyo i   umauma pyo i
uma pyo i   uma pyo i   umauma pyo i
umauma pyo i   umauma pyo i
hora   atti de pyo i   kotti de pyo i
umauma pyo i !

umauma pyo i   umauma pyo i
umauma   umya umya   umauma pyo i

「 tyotto ! dandan haya ku naxtu te ki te nai … ! ? 」
umauma pyo i … !   umauma pyo i … !
uma pyo i   uma pyo i   ( mou 一 kai ! )
umauma pyo i … !   umauma pyo i … !
uma pyo i   uma pyo i   umauma pyo i … !
umauma pyo i … !   umauma pyo i … !
uma pyo i   uma pyo i   umauma pyo i … !

「 mu- ri- ! 」
「 taihen yoku deki masi ta ! 」

"Exercise together, found it!"
"Training gymnastics is the first thing to start!"

Pop, pop, pop, pop, pop.
Bang bang bang bang bang bang bang bang bang bang bang!

"The first is the performance practice in the dock-!"
Greet the guests on the right.
Next, say hello to the guests on the left.
Right hand, left hand, right hand, left hand
"Things are getting better? So, Theo, let's go! "
( u! Pony! u! Pony! )

Stacca Tower Catadio Step!
One-three-eight-three

The usual fun is "a little there, concentrate ~"
Nanbo Road: "… Are you listening?"
Ha ha! Drooling!
Right ... not left! Decide the posture!

"The next is summer training! I will wave ~ "
Swim carelessly
"It is also important to relax."
Loli carrot ~ barbecue ~
"Muscle exercise should also be good!"
Squat, squat, eat.
In the stacker for the original position.

"The next step is to challenge Fuyin!"
"The heart beats faster!"
Round and round (carrots! ) Go around (Hamburg! )
Round and round, round and round! (tissue ...)
Round and round (carrots! ) Go around (Hamburg! )
Around, around (hot springs! ! )

U. (yo! ) m. (hmm! A. (ah! )
U.M.A rezgo!
U. (yo! ) m. (hmm! A. (ah! )
UMAMUSUME!

"Coach, exercise for a while and perform!"
"Trathen Gymnastics will go second!"

Pop, pop, pop, pop, pop.
Bang bang bang bang bang bang bang bang bang bang bang!

"Let's start with stretching!"
Come on ~ stretch up!
Come on ~ go up at once!
Goo goo! Pa!

"Next, I'll teach you a motto that will make you energetic!
Let's go to Chiyono! "
Try to achieve results?
It is "working hard every day"!
Hungry, purring
"You can't exercise without carrots! ’
Let's try to win!
Yes! "Efforts will bear fruit one day! ’
Well done!

"I'll wave my arms again ~"
"It seems even hotter in the second year ..."
The sun illuminates every corner of the land.
"Archie!"
And full of energy
"Wait, have a rest ~ ... oh ..."
Going my own way, resting ...
Lazy ~ so the original position

"Use the racket and pedal to cheer you up! Qi Xin works together ~ "
Trathen! (Come on! ) Trathen! (Come on! )
Come on! Trathen! (Come on! )
Trathen! (Come on! ) Trathen! (Come on! )
Nikolai Gogol, don't lose! Trathen! (Come on! )

U. (yo! ) m. (hmm! A. (ah! )
U.M.A rezgo!
U. (yo! ) m. (hmm! A. (ah! )

"Oh ~ ~ ha ha ~ ~, well, is there anything else ~! ? ”
"It's still a long way off! Triphenyl gymnastics is also going! "

Pop, pop, pop, pop, pop.
Bang bang bang bang bang bang bang bang bang bang bang!

"wave your arms and sprint ~!"
Wave your arms, wave ~! Stop!
Accelerate to the limit ~! Stop!
Faster ~ ~! Stop!

"Push again, together out in a good sweat!
Give it to Ryan here! Go! Retz Maslow! "
(big chest muscles! ) "The body is also very happy!"
(deltoid! ) "Can you hear me?"
(triceps brachii! ) "Cheers raised by muscles …!"
(latissimus dorsi! ) "This is the last time, Victoria Maslow!"

"Everyone can't say? It's not that everyone goes to a disco together,
Be enchanted by gymnastics!
Coach, I will set out towards the goal of hot mom! Coach!
One to one! "
There is a character in front (hehe! )
Heel ~ (hehe! )
It is also eight characters (hehe! )
"This is the glory of the bubble! Finally, my heart beat faster ~! Gollum! "

Clap, clap, clap, clap and have a rest.
Good mood with warm body.
Can you win the game tomorrow?
At that time
"Cheer up, everyone!"
"The only outstanding person"
Trathen method!

"Hand bells in both hands at Christmas, play!"
Right! Left! Right! Left!
Left and right! Left and right!
May the night star win.
Jinkangkang Jinkangkang

U. (yo! (ah! A. (ah! )
Rezfi!
U. (yo! (ah! A. (ah! )

"The last is a wonderful finale!"

Is it delicious?
Delicious, delicious, delicious.
Is it delicious?
Hora, over there, over here.
How delicious!

Is it delicious?
Is it delicious?

"Hey hey! It's getting late! ? ”
Delicious! Delicious!
Do it again! )
Delicious! Delicious!
Is it delicious? It's delicious!
Delicious! Delicious!
Is it delicious? It's delicious!

"Molly!"
"Very well done!"